Bạn đã có lúc nào thắc mắc tại sao mình lại “xuống sắc ” nhanh như vậy ? Có phải bạn thường xuyên phạm phải các thói quen này :



1. Buồn lo vô cớ, mặt mày ủ ê

Mày chau mặt ủ làm cho tế bào da thiếu chất dinh dưỡng, da mặt khô và
xuất hiện nhiều vết nhăn. Nếu bạn muốn mình trẻ đẹp lâu nên giữ nét mặt
tươi tắn và sống khoan dung một chút.

2. Thức thâu đêm

Thao thức suốt đêm là kẻ thù lớn nhất của da. Giấc ngủ không đủ sẽ làm
hoạt động của tế bào da mất thăng bằng, ảnh hưởng đến sức sống của tế
bào da. Phụ nữ muốn mình trẻ đẹp nên có giấc ngủ đầy đủ, mỗi ngày nên
ngủ ít nhất là 8 tiếng. Chỉ cần có giấc ngủ ngon là có thể xóa tan được
độ mệt mỏi của làn da, khiến hoạt động điều tiết tế bào da ở vào trạng
thái cân bằng, đẩy chậm quá trình lão hóa của da.

3. Hay ăn các chất kích thích, ít ăn hoa quả.

Các loại thực phẩm cay và nhiều dầu đều là những chất độc hại cho làn
da của bạn. Muốn da đẹp và khỏe, nên giảm bớt lượng dầu mỡ và chất cay
để tuyến bài tiết da được cân bằng. Vitamin trong hoa quả rất tốt cho
da, bạn có thể chế thành nước uống hay đắp mặt nạ tự nhiên.





4. Hút thuốc uống rượu giải sầu

Chất nicotin làm thu nhỏ huyết quản da, cho nên người hút thuốc da sẽ
nhăn sớm hơn so người không hút thuốc. Cho nên, nếu bạn là người hút
thuốc, chắc chắn bạn sẽ già hơn 10 tuổi. Uống rượu làm giảm thấp số
lượng dầu mỡ trong máu, làm da mất nước, ảnh hưởng trực tiếp đến chức
năng hoạt động bình thường của da.

5. Không thích uống nước lọc, chỉ uống nước ngọt

Nếu không hấp thụ đủ lượng nước cần thiết dễ gây ra khả năng bài tiết
chất béo không đủ, da dễ mất nước. Để da bổ sung lượng nước cần thiết
là vấn đề then chốt nhất để bảo vệ da, mỗi ngày cần uống từ 6-8 cốc
nước lọc, chứ không phải nước ngọt chứa nhiều cafein.

6. Biểu lộ trạng thái buồn vui quá mạnh

Những tâm tư tình cảm nếu biểu lộ thái quá dễ tăng nếp nhăn. Vì thế các trạng thái cười to, nheo mắt, nhăn mày…là không có lợi.

7. Không thích vận động

Hoạt động thể dục thể thao sẽ làm tuần hoàn huyết dịch máu tăng cao, cơ
thịt được co giãn thoải mái, từ đó tăng độ nhờn bóng cho da, mồ hôi dễ
dàng thoát ra ngoài cơ thể, da có được độ cân bằng và giảm thấp khả
năng lão hóa. Cho nên người phụ nữ đẹp là người biết luyện tập thể dục
thường xuyên.

8. Không biết cách tẩy trang

Hầu hết phụ nữ chỉ chú trọng đến phần hóa trang, còn tẩy trang lại chỉ
làm qua loa đại khái. Muốn tẩy sạch chất bẩn bám ở các lỗ chân lông,
dùng sữa rửa mặt chưa đủ mà nên dùng nước tẩy trang và kem dưỡng để bảo
vệ da mặt.

9. Thường phơi nắng mà không bảo vệ da

Ánh nắng chiếu trực tiếp, hấp thụ quá nhiều tia tử ngoại, sẽ làm tổn
hại trực tiếp đến độ đàn hồi và các chất protein của da ở tầng sâu,
khiến da mặt vừa thâm đen, thô ráp và không có độ bóng, xuất hiện vết
nhăn, thậm chí còn dẫn đến ung thư da. Cho nên cần hình thành thói quen
sử dụng các mỹ phẩm chống nắng tốt nhất để chống quá trình lão hóa da.

10. Dùng mỹ phẩm kem dưỡng da một cách tùy tiện

Nhiều phụ nữ không hiểu hết làn da của mình, cứ nhìn thấy mỹ phẩm là
tùy ý sử dụng cho dù có hợp hay không. Thậm chí có lúc còn lấy da mình
để thử nghiệm mỹ phẩm. Thói quen này cũng ảnh hưởng nghiêm trọng dến da.